Skúste Arabic Belly Dance s YouTube.....=)

23. února 2010 v 20:01 | Bonnie Blue |  Trendy/Beautiful/Healthy...
Kto by rád spravil aspoň minimum pre svoje telo odporúčam "zacvičiť" či skôr zatancovať si podľa týchto videí.Nie je to moc zložité ,ani náročné....skôr je to veľmi príjemné a relaxačné a trocha si pri tom rozhýbete kostru.=)
Môžte to poňať aj ako rannú rozcvičku......je to naozaj sranda a ja som sa nato namotala už na prvý krát ,čo som to videla.A ak máte po ruke aj nejaké to zrkadlo,tak ho využite,pretože je dobré ak sa kontrolujete, či to robíte správne.Na druhej strane je tiež fajn,keď len zatvoríte oči a len tak sa do rytmu vlníte.Takže akt prevedenia nechám na vás.
Video vám určite nenahradí hodiny brušného tanca...ale ak napríklad ako ja nemáte čas na takéto hodiny chodiť (resp. čas by aj bol,ale potom by sa ľudia museli pozerať na nenamaľovaného a neupraveného zombieho,kt. nemá čas skočiť domov aby sa dal dohromady...ehmjaehm!=)),tak padnú dobre aj tieto inštruktáže.=DDD
Ja si ešte určite zadovážim tú šatku,čo sa dáva okolo pásu,aby som pekne cinkala,keď už sa budem tak pekne vlniť !=DDDD

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 yana yana | Web | 25. února 2010 v 20:50 | Reagovat

lol, snazim sa predstavit si samu seba ako sa "vlnim" v mojej izbe - to by nedopadlo teda dobre xDD koncatiny by som si dolamala o nabytok xD ja tu kvoli nedostatku miesta mam problemy aj s obycajnym natahovanim (take tie cviky, co dvihas ruky a namahas chrbat a paze), ale verim, ze je to zabavnejsie ako dajaky aerobik, brrr xD

2 Bonnie Blue Bonnie Blue | Web | 25. února 2010 v 21:27 | Reagovat

jj-ja aerobick tiež moc nemusím,pretože si nedokážem zapametat tie kroky,hoci sa furt opakujú.....tak sa možeš vlnit v brne....ked paula napr. nebude doma.(paula ak to náhodou čítaš,nič proti tebe samozrejme :D  :D  :D  :D )

3 yana yana | Web | 26. února 2010 v 12:45 | Reagovat

[2]: no v Brne to uz urcite nemozem praktizovat kvoli tej nasej "rozpravajucej" dlazke xDDD aj pri normalnom chodeni vydava zvuky akoby sme dupotali o stosest - keby som tancovala, domaca by predcasne od laku porodila xD

4 Bonnie Blue Bonnie Blue | Web | 27. února 2010 v 10:17 | Reagovat

Sak ale ta uz je nejak dlho tehotná nie???

5 yana yana | 1. března 2010 v 11:11 | Reagovat

[4]: no, je v deviatom mesiaci, tak cakam, kedy z nej to dieta vystreli konecne... v najblizsich dnoch uz urcite :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama